L'image de soi et la perception personnelle de son propre corps sont aujourd'hui plus que jamais des composantes fondamentales de notre bien-être. Le Fitness pratiqué par une part croissante de la population, à domicile ou en salle, s'impose comme un substitut indispensable au manque d'exercice physique inhérent aux modes de vie modernes. Le Fitness répond à un recentrage du bien-être des individus vers leur propre personne et en particulier leur image. Jamais les expressions ''s'occuper de soi", "s'occuper de son corps'' n'ont été autant d'actualité. Autre facteur de changement : peu à peu les centres de fitness développent des activités spécifiques pour répondre à la demande croissante de relaxation et de détente. Le Fitness est recherché pour le maintien en forme, la perte de poids mais également comme un moyen essentiel d'évacuer le stress de nos vies quotidiennes. 

Le fitness est un mot anglais, apparu dans les années 80, signifiant santé, forme. Si nous tentions de lui apporter une définition propre, nous pourrions le présenter comme un ensemble d'activités destinées à maintenir la forme physique et pratiquées le plus souvent en musique. On parle aussi des activités physiques d'endurance musculaire dans un but de remise ou maintien en forme. 

La plateforme vibrante génère des vibrations. Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse. Quelque soit le modèle, le principe est que l’utilisateur est soumis à des vibrations de basses fréquences et d’amplitude relativement faible. Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, les séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes...

Ces deux dernières années, l'entraînement vibratoire fait son entrée en force sur différents marchés. Que l'on parle de plate-forme vibrante, de plaque vibrante, de vibrotonie corporelle ou encore de whole body vibration il s'agit toujours d'une plaque animée par un ou plusieurs moteurs.

Pourtant l'effet des vibrations sur le corps humain ne date pas d'hier. Depuis le 19ème siècles les effets analgésiques des vibrations sont reconnus.

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La plate forme vibrante sollicite artificiellement les muscles afin qu'ils réagissent aux vibrations avec des contractions réflexes maximales (on parle de réflexe tonique vibratoire - TVR).

Dès les premières secondes d'utilisation, les effets physiologiques des vibrations sont ressentis. La fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. Les muscles se contractent. Vous y êtes ... le travail vibratoire a commencé !

Simultanément, les autres adaptations de longue durée ont lieu : les structures osseuses se renforcent, la sécrétion d’hormones (GH et testostérone) ainsi que le métabolisme et la consommation de calories augmentent. Le système nerveux central et périphérique est stimulé.

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Présentation vidéo de la Beauty Performer , seule plateforme vibrante et/ou oscillante au monde. Je vibre, J'oscille, Je Vibre et J'Oscille en même temps. Si la vidéo se stoppe, cliquez ici .