Utile ! Essayez notre Calculateur Diététique

De trilplaat is gericht op het trainen van het neurologische systeem en is gebaseerd op het 'onbewust aanspannen' van de spieren. Dit onbewust (reflexmatig) aanspannen van de spieren wordt ook wel het 'rek-reflex' genoemd. 'Onbewust' betekent automatisch en kan dus niet gestopt worden; u kunt de reflex zelfs niet tegenhouden of corrigeren. De reactie van het lichaam op de trillingen is ook vele malen sneller dan bij het 'bewuste' systeem

Wat doet de trilplaat? Door de trillingen wordt het lichaam uit balans gebracht, het lichaam past zich aan (rek–reflex) en gaat de trillingen absorberen en corrigeren om in balans te blijven. Dit gebeurt onder een continue spiercontractie van 100% van de spiervezels. 30 Hertz betekent 30 spiercontracties per seconde, dus wanneer u een oefening 30 seconden uitvoert, hebt u 900 spiercontracties

Triplaattraining heeft een aantal bijzonder guntsige effecten op het lichaam :

• Minder afbraak van spiereiwitten, daardoor een kortere hersteltijd.

• Verhoogde uitscheiding van hormonen (hormonale 'boost')

  • voor regeneratie processen (sneller herstel)

  • van gelukshormoon Serotonine en voor de denkprocessen belangrijke Neurotrofine.

• Verbetering van de doorbloeding en lymfedrainage
  • ooral de doorbloeding van de kleine bloedvaatjes verbetert
  • en betere doorbloeding van de huid
  • en betere stofwisseling.
• De belasting op gewrichten, banden en pezen is fors minder dan bij conventionele krachttraining, deels door de korte trainingstijd en deels door het ontbreken van extra belasting (gewichten).
• Pezen, aanhechtingspunten van spieren en bindweefsel worden gemanipuleerd door de rekking, zodat verklevingen loskomen. Zie hier de toepassing bij peesirritaties, spierscheurtjes en gewrichtsbeperkingen. Het werkt preventief bij klachten met betrekking tot het bewegingsapparaat.
• het spierweefsel,
• de bloedvaten,
• de botten,
• de zenuwen,
• de hormonen,
• verhoogde vetverbranding
• cellulitis,
• flexibiliteit van het lichaam
• conditie,
• coördinatie.

• You are a professional in Fitness or Vibration Plates ...

• You are looking for local distributor in France ...

• or you merely want to exchange with us ...